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AcroYoga
AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen.
Im Gegensatz zu anderen Yogastilen, wo man allein auf der Matte übt, steht in AcroYoga die Gemeinschaft der Übenden im Vordergrund, die sich in ihrer Praxis gegenseitig unterstützen.
Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig. Auch wenn du alleine kommst, wirst du immer auf nette Menschen treffen und neue Freundschaften schließen.
Symbolisch beginnt und endet jede Klasse mit der Kreiszeremonie. Anschließend erfolgt ein Warm-Up in Form von Partner-Flow oder der Praxis von Asanas. Die Einheit kann wahlweise sehr entspannend und therapeutisch oder kräftigend und energetisierend gestaltet werden: Je nachdem stehen dann das Therapeutische Fliegen und Thai Massage oder Umkehrhaltungen und Partnerakrobatik auf dem Programm.